خطرات خواب کمتر از ۶ ساعت در شب
محققان هشدار می دهند که خواب کافی در شب می تواند مستقیماً با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری های قلبی همراه باشد. طبق گفته – ؛ طبق یک مطالعه جدید در دانشگاه کلمبیا ، افرادی که کمتر از دو ساعت در شب می خوابند دو بار از سایرین …